外気浴Life

はじめに

サウナブームそして、コロナの影響により、プレイベートサウナの需要が増えていきました。個室サウナはその名の通り個人で活用するサウナで周囲のことを気にせずに自分の世界に入っていけるそんな素晴らしいサウナになります。

このサイトでは個室サウナのメリットを深くまで追求していきます。

個室サウナとは？

個室サウナとは、自分一人だけの空間でサウナを占有できるサウナ施設のことを指します。サウナによって一番大事にしたいのは温度管理だと思います。

「このサウナ施設の水風呂の温度は最高なんに少しサウナの温度がな〜」

という経験はサウナ好きな人ならそう感じたことがあると思います。その温度に関しては自分の好きなように調整することができ、自分が最高に整える空間を作り出すことができます。

また、例えば、ロウリュをするときも自分好みのアロマ水を使うことで自分の体や気分に合ったロウリュを楽しむことができるため、サウナでの楽しみの幅がとても広がります。さらに、共有のサウナでは「人が多いから」という理由であんまり入れないときもありますが、個室サウナではそんなことはありません。ですので、自分の好きなタイミング好きな時間で楽しむことができ、まさに自分だけの空間になるとても素敵なサウナと言えるでしょう。

個室サウナのここが嬉しいポイント

個室サウナを利用する際にとても嬉しいポイントがあります。そのポイントをいくつか紹介していきます。

プライバシーと快適さ

個室サウナは他の人と共有することなく、自分の空間でサウナを楽しむことができます。プライベートな空間なため、リラックスでき、自分の好きなように楽しむことができます。

自分の好きなサウナにカスタマイズができるところが魅力的に感じるでしょう。

個室サウナといえばセルフロウリュができるところも魅力に感じるでしょう。自分で好きな量の水をかけて一気に体温を上げたり、自分の好きなアロマ水の匂いを使ったりと自由があるため、人目を気にせずに楽しく、快適に過ごせるところがポイントになるでしょう。共有のサウナで、自分の好きな感じのところはあると思いますが、全部が自分の好きなようにカスタマイズされているや、体調的にというところを調整できないところがあります。

しかし、個室サウナでは自分の好きなようにできるからこそ、サウナが初めてな人なんかはぜひ個室サウナを利用してみてはいかがでしょうか。

ストレス解消とリラックス

個室サウナだからこそできることがあります。それがサウナをしながらのストレッチです。このストレッチをサウナをしながら同時に行うことで、普段のストレッチ効果よりも高い効果を得られます。これはサウナの発汗作用によってものすごい汗をかき、ストレッチでもとても爽快感を感じることができるため、心のリフレッシュには最適と言えるでしょう。ストレッチには、自分の姿勢をを矯正してくれる効果もあるため、自分の姿勢を直してくれて、悪い生活習慣を直してくれる効果も期待できます。

また、ロウリュをした際に用いるアロマ水にもリラックス効果が含まれているため、リラックス効果やストレス解消には個室サウナの方が自分の体に合った対処法ができるため、効果を実感できるでしょう。

コミュニティには最適

共有サウナでは基本的には黙浴するのがマナーとなっています。これはサウナが自分の世界に入りたい人が多いため、周りの雑音をできるだけ無くして、自分の空間に入りたいからです。しかし、サウナが好きな人もサウナで話したい！いろんな関わりを作りたい！という人も多いと思います。そんな時に個室サウナはめっちゃ有効です。

例えばSNSで知り合った人とサウナで話してサウナの楽しさを共有したい時にはとても使いやすいでしょう。

SNSだけじゃなくても、会社のサウナ好きコミュニティや上司と部下との交流。取引先との交流にも使われるようになってきた個室サウナです。個室サウナで裸の付き合いをすることで、いろんなことを曝け出して話せることがビジネスの面でもとても有効的になってくるでしょう。

このように個室サウナは色々なコミュニティの使われ方をしていますので機会がある際にはぜひ足を運んでみたり、自分からコミュニティを立ち上げて、個室サウナを利用したりしてみましょう。

清潔と衛星の維持

個室サウナは自分が使うので、自分が清潔さを保っておけば綺麗なまま使用することができます。共有サウナだとやはり、誰が座ったかわからないということでサウナを利用できないという人もいると思いますので、そういう人にはとってもおすすめになります。

まとめ

プライバシー環境によるリラックス効果
自分独自のカスタマイズができる自由さ
コミュニティなど話す場の提供
綺麗好きなサウナ好きにはたまらない
ストレッチを一緒にしたい人

以上のことが個室サウナのメリットになります。

個室サウナは自由さがあり、基本何でも自分独自なカスタマイズをできるため、サウナでの楽しむ幅がとても増えていきます。また、友人や会社の人、取引先の人などもっとお話ができる機会を増やしたい時にもとても有効的に使えるし、サウナの話ですごい和やかになりますので、仲を深める際にも有効的と言えるでしょう。

最後に

個室サウナはプライバシー空間を利用したリラックス方法になります。個室サウナのメリットをしっかり分かった上で有効的に使い、これからのサウナライフに新しい風を吹かせていきましょう。